2 jours – 14 heures

OBJECTIFS

Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps afin de mettre en place des comportements
nouveaux

PROGRAMME

Le temps : un allié de la croissance professionnelle

Connaître les différentes manières de structurer son temps
Types de personnalités et structuration du temps
Bilan de ses pratiques actuelles et de l’influence de son environnement
Prise de conscience individuelle, premier diagnostic et niveaux de motivation de chacun

Savoir faire des choix

Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
Fixer et fractionner des objectifs
Hiérarchiser ses priorités
Savoir filtrer, sélectionner les véritables urgences

Maîtriser son temps sans subir

Déterminer et agir sur les « voleurs de temps »
Mieux renoncer pour mieux choisir
Techniques de planification : outils spécifiques facilitant la gestion du temps (optimisation
de la messagerie, utilisation du calendrier partagé,…)

Gérer son temps avec les autres

Savoir dire « non »
Gérer les interruptions
Savoir déléguer

Utiliser ses forces positives

Mieux connaître son capital énergie, ses rythmes de travail
Contacter ses ressources positives, s’en servir comme multiplicateur d’énergie
Savoir se concentrer, se motiver, s’arrêter, se relaxer

Intégrer le stress

Rôle du stress, personnalités sensibles
Se servir du « bon » stress, se protéger du « mauvais » stress
Gestion de situations de stress les plus fréquentes ou cas particuliers

Qu’acceptez-vous de changer ?

Déterminer les points réalistes de son contrat de changement
Visualiser les résultas, modéliser ceux qui savent gérer leur temps

Dates : Nous consulter

Tarif : 690 €

Plus de 100 formations