2 jours – 14 heures

OBJECTIFS

Développer ses capacités de mémorisation. Connaître les techniques permettant d’éviter les
blocages.

PROGRAMME

Qu’est ce que la mémoire ?

Le fonctionnement du cerveau.
Les différentes mémoires.
Les causes de perte de mémoire.

Favoriser la mémorisation

Évaluer sa mémoire, mesure du mode de perception privilégié
L’attitude d’ouverture, les stratégies pour combler les déficits
L’hygiène de la mémoire
L’attention concentrée
L’attention soutenue

Les techniques de mémorisation

Exercices d’attention visuelle et auditive
Le système ATR : accueil – transfert – réaction
La visualisation
La restitution
Les procédés mnémotechniques : chaînage, histoire, compilation

La mémoire à long terme

Renforcer ses acquis
Ancrer l’information

Dates : Nous consulter

Tarif : 690€ H.T.

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